shutterstock.com

Sedí vaše děti celý den u počítače, televize či herní konzole? Chcete je dostat na čerstvý vzduch? Kupte trampolínu, které žádná ratolest neodolá. Celá rodina si může na trampolíně protáhnout tělo a zlepšit koordinaci svých pohybů. Navíc se zbavíte stresu a vytvarujete si své tělo. V dnešním článku se na trampolíny podíváme podrobněji.

Trampolíny v mnoha provedeních

Trh s trampolínami je opravdu rozmanitý. Různé rozměry, tvary, ale také provedení. Můžete si koupit trampolínu s držadly, ale i s trampolínu se sítí zabraňující pádům mimo. Nabídka je obrovská, a tak vybrat si tu nejvhodnější trampolínu je nelehký úkol. Při výběru byste měli myslet na to, že se trampolína stane nejen centrem zábavy pro celou rodinu, ale také místo, kde můžete efektivně cvičit.

Budete-li vy a vaše děti cvičit na trampolíně, zlepšíte si kardiovaskulární činnost a také se vám bude lépe prokrvovat mozek. Pravidelným cvičením si navíc zlepšíte fyzickou kondici a zvýšíte obranyschopnost organismu. Už jen těchto pár výhod by vás mělo přesvědčit o tom, abyste do levné trampolíny investovali.

zdroj: lirashop.cz

Pravidelný pohyb na trampolíně

Časově náročná práce často neumožňuje, abyste se věnovali intenzivně nějakému sportu. Přijdete-li večer domů z práce, už se vám nechce jít běhat, ani bruslit. A tak není nic jednoduššího než si postavit na zahradu trampolínu a jít si zaskákat. Skákání na trampolíně zapojuje všechny svaly, a tak je nejen zpevníte, ale zároveň je zbavíte únavy. Na trampolíně se jak vy, tak i vaše děti nabijí energií.

Pro menší děti jsou k dostání mini trampolíny, které jsou opatřeny ochranným držadlem. O držadlo se tak může ratolest držet při skákání, aby neztratila stabilitu. Tyto trampolíny jsou vhodné nejen na zahradu, ale také do interiéru. Velmi praktické jsou skládací trampolíny, které snadno složíte a odcestujete s nimi například na chatu. Skládání je jednoduché a zvládne to i jeden člověk.